美腰エクササイズ!金スマ見ましたか?
最初、音だけ聴いていたら「神輿エクササイズ?何それ?」
って思ったんですが、「美腰」と書いて「みこし」と読む
のね・・・_| ̄|○
えーっと、つまり産後のぽっちゃりしたお腹をなんとかしたい
と思った主婦が、一念発起していろいろ研究し、大腰筋を
始めとするインナーマッスルを鍛えることにより、腹部の
引き締めに成功しました。
それをエクササイズとして体系化して教え始めたら、
あっという間にブームになってしまったのだそうです。
「美しい腰を作るから美腰エクササイズ」なんて名前も
良かったんでしょう。
全国各地に教室を開いておられ、どこも満員御礼の順番待ち
になっているそう。
「美腰エクササイズ」の運動自体はそれほど難しいもの
ではないので、教室に入らなくても本を買ってきてやれば
できそうに思えました。
でも、なんでもそうですが、「続ける」ということが一番
難しいんですよね!
続けさえすれば、この「美腰エクササイズ」でも、話題の
「ビリーズブートキャンプ」でも(笑)必ず効果は出ると
思います。
頑張ってください!!
最初、音だけ聴いていたら「神輿エクササイズ?何それ?」
って思ったんですが、「美腰」と書いて「みこし」と読む
のね・・・_| ̄|○
えーっと、つまり産後のぽっちゃりしたお腹をなんとかしたい
と思った主婦が、一念発起していろいろ研究し、大腰筋を
始めとするインナーマッスルを鍛えることにより、腹部の
引き締めに成功しました。
それをエクササイズとして体系化して教え始めたら、
あっという間にブームになってしまったのだそうです。
「美しい腰を作るから美腰エクササイズ」なんて名前も
良かったんでしょう。
全国各地に教室を開いておられ、どこも満員御礼の順番待ち
になっているそう。
「美腰エクササイズ」の運動自体はそれほど難しいもの
ではないので、教室に入らなくても本を買ってきてやれば
できそうに思えました。
でも、なんでもそうですが、「続ける」ということが一番
難しいんですよね!
続けさえすれば、この「美腰エクササイズ」でも、話題の
「ビリーズブートキャンプ」でも(笑)必ず効果は出ると
思います。
頑張ってください!!